In reply to Civilizációs ártalom a magas vérnyomás:
felsorolok néhány hasznos dolgot, amik külön, de inkább együttesen hatásosak magas vérnyomás ellen:
- megfelelő folyadék fogyasztás (70ml/testsúly kg)
- el kellene fogyasztani napi 1 litert csipkebogyó, fagyöngy és galagonya egyenlő arányú keverékéből készült gyógyteából, ezt 6 hétig, utána 2 hónap szünet
- meg kellene enni legalább napi 2 gerezd fokhagymát, amit előtte citromlében áztatott, és a levet is meg kell inni utána
- bármilyen más hagymaféle is jó hatású (pl. medvehagyma)
- radikálisan le kell csökkenteni a húsfogyasztást, és megemelni a nyers koszt (zöldség, gyümölcs, magvak, korpák, csírák) arányát a főtt ételhez képest
- gyömbértea
- Tilos: cukor, energia italok, cukros üdítők, szénsavas alkoholok, édesség, fehérkenyér, finomított élelmiszerek, margarin (a szívbarát is!!!), nyers tej
- Csökkenteni vagy elkerülni: kávé, fekete tea, sima konyhasó
- Kiegészítők: Halpástétom, omega 3 (Wholemega, SynergyTech lazacolaj Q10-el, szőlőmag mikroőrlemény, Garlic Force
- nem megerőltető, de rendszeres testmozgás
- vese melegen tartása: moxa, testgyertya, vesére ható gyógynövény keverék
- talpmasszázs
- pulzáló mágnesterápia
- mm-es hullámterápia
- Ezek a praktikák
